Mantente en el aquí y ahora con Yoga en Mí
Inhala, exhala
Yoga en Mí
Yoga en Mí es un espacio de Yoga creado para brindar bienestar, armonía y relajación en las diferentes etapas de la vida. Embarazo - Infancia - Adultos. Siempre es buen momento para comenzar a vivir más consciente y disfrutando del aquí y ahora.
Acerca de mí
El viaje interno
Mi nombre es Mónica Del Valle Riba. Soy mujer, madre de cuatro niños, esposa, profesional, descubrí el yoga en la búsqueda de mi propio ser, tratando de encontrar lo que realmente me hace feliz día a día.
Fui transitando diferentes caminos...
Realicé la carrera de Licenciada en Psicopedagogía ejercí desde el año 2003 al 2013 en diferentes ámbitos educativos pero especialmente en la Inclusión de niños con Necesidades Educativas Especiales en escuelas comunes.
En estos años, me iba atravesando muy fuertemente la maternidad, es por eso que ...
En 2015 realice la Formación de Doula (Acompañante Emocional en embarazo, parto, lactancia, puerperio y crianza).
Creo fuertemente en que la crianza de los niños es la mejor inversión de la vida, dar lo mejor de nosotros, criar con amor y respeto, ellos son el mañana...
Mucha transformación interna, buscando diferentes recursos para disfrutar de la profesión, los hijos, los nuevos intereses y desafíos.
En 2016 comienzo a introducirme en el mundo del Yoga, realicé el profesorado de Yoga Integral, Yoga para Niños y Yoga en la Educación. Paralelamente realicé la Formación de Instructora en Yoga Prenatal y Postnatal.
Clases y talleres disponibles
Yoga Prenatal para embarazadas
El Yoga Prenatal se realiza durante la gestación, es el espacio ideal para relajarte y conectar con tu bebé, a través de la respiración, posturas, meditación, mantras. Además en los encuentros se comparten las emociones, dudas, miedos, información y experiencias con otras mujeres que están atravesando la misma situación.
La gestación es una gran oportunidad para conectar con nuestro mundo interior, con nuestra intuición, con nuestras fuerzas, con nuestro ser.
Yoga para Niños
Yoga para Niños de diferentes edades es un espacio para trabajara través de diferentes recursos, herramientas tan importantes para la vida, como la respiración, expresión de las emociones, tolerancia, respeto, autoestima, autoconocimiento, amor propio, trabajo en equipo.
Yoga Integral
A través de posturas, respiraciones, relajación, enfócate en el aquí y ahora. Practicar yoga te ayuda a mejorar muchos aspectos de tu vida.
Taller de Yoga para Parejas Gestantes
Desde la Gestación el padre puede vincularse con el bebé, estimulación prenatal, relajar juntos, en el momento del parto saber cómo acompañar a la mujer, posiciones, masajes, ambientación, conexión, musica.
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